Cepat Hamil dan Awet Muda Dengan Kiwi

RADAR SURABAYA ● MINGGU, 17 MARET 2013

Junaidi Khab's Picture

Junaidi Khab’s Picture

VITAMIN C tidak hanya dikandung oleh buah jeruk. Tetapi vitamin yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh ini juga di kandung oleh buah kiwi. Buah kiwi (Actinidia deliciosa) mengandung air sekitar 83% dari beratnya. Kandungan lainnya yang juga banyak adalah karbohidrat (15 gr), protein (1 gr), lemak (0,4 gr), serat (3,4 gr) dan kalori (61 kkal), untuk setiap 100 gram kiwi.

Selain sebagai penghasil vitamin C, buah kiwi juga mengandung magnesium, fosfor, besi, dan vitamin A dan E. Vitamin C yang di kandung kiwi dua kali lebih banyak dari jeruk manis, lemon, dan pepaya. Sedangkan kandungan vitamin E-nya lebih banyak dibanding m a n g g a dan pepaya.

Ada banyak manfaat dari buah kiwi. Meskipun harganya cukup mahal, tetapi dengan banyak manfaat itu tidak ada salahnya memasukkan buah kiwi dalam menu makanan harian kita. Berikut ini adalah sebagian manfaat memakan buah kiwi, di antaranya :

Mengatasi Sembelit dan Nyeri Persendian

Buah kiwi mengandung actinidin, enzim alami yang dapat mengatasi sembelit. Asam askobin-nya melindungi tubuh dari demam dan nyeri persendian.

Melancarkan Peredaran Darah dan Impotensi

Kandungan Amino arginine pada buah kiwi membantu melancarkan peredaran darah dan mampu mengatasi masalah impotensi.

Mencegah Kanker Prostat Kandungan zat lutein pada kiwi diduga dapat mencegah kanker prostat.

Cocok untuk Diet

Buah kiwi juga mengandung serat yang tinggi sehingga sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

Menurunkan Tekanan Darah, Mencegah Serangan Jantung dan Hipertensi

Kalium berfungsi menjaga fungsi gerak reflek sistem saraf dan menjaga fungsi otot. Mineral ini juga berperan sebagai penurun tekanan darah tinggi. Sedangkan mineral magnesium dalam kiwi mampu mencegah serangan jantung dan hipertensi.

Antioksidan dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Peran vitamin C dan E dalam kiwi berfungsi sebagai antioksidan, zat penangkal radikal bebas penyebab penuaan dini dan pencegah sel kanker. Tingginya kandungan vitamin C dalam kiwi menjadikan buah ini dapat mempertahankan trubuh dari serangan flu. Vitamin C dan E memiliki peran sebagai pembentuk energi, berbagai hormon, imun, dan antioksidan.

Meningkatkan Kesuburan

Kehamilan pada seorang wanita juga bisa dipicu oleh makan buah-buahan, terutama buah-buahan mengandung kadar vitamin C yang tinggi.Dengan demikian, kesuburan seorang ibu atau istri yang mendukung suami dari kebiasaan makan yang sehat ditambah dengan buah-buahan yang mengandung vitamin C tinggi akan akan membuka kemungkinan kehamilan tentu diinginkan, atau didambakan suami dan istri.Buah-buahan yang mengandung vitamin C yang kaya asam folat yang bermanfaat bagi ibu yang ingin hamil dengan mudah. (*)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: